Zum Erhalt des Bürgerbades Vohwinkel . . . . .

Einmalig in Wuppertal : Aqua-Cycling Fitness im Bürgerbad Vohwinkel

Vor knapp einem Jahr hat die Stadt Wuppertal aufgrund von finanziellen Problemen das Stadtbad Vohwinkel an den Förderverein Vohwinkel übergeben. Ohne den Förderverein, hätte das Bad geschlossen werden müssen. Seid diesem Zeitpunkt hat der Verein mit seinen Mitmachern und Angestellten das Bad auf Vordermann gebracht. Dazu gehört unter anderem ein neuer Eingangsbereich mit moderner Empfangstheke. Inzwischen gibt es auch Kaffee, Eis und andere Leckereien, die den Aufenthalt verschönern.

Zum Fortführungskonzept zählen neben anderen Aktivitäten auch die Fitnesskurse die im Schwimmbad abgehalten werden.
So waren bereits 2011 über 40 Kurse pro Woche im Programm. Dazu zählen die Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene, sowie die Fitnesskurse Aqua-Jogging, Hydro-Power, Schwangerschaftsgymnastik und vieles mehr.

Aqua Jogging im Buergerbad Vohwinkel

Seit 2012 gibt es einmalig in Wuppertal auch AQUA-CYCLING, welches an Land auch Spinning genannt wird. Das Bürgerbad Vohwinkel besitzt 16 dieser Fahrräder, und bietet 14 Kurse pro Woche an. Die 45 Minuten langen Trainingseinheiten sind in unterschiedliche Leistungsstärken eingeteilt, so dass für jede Altersstufe und Trainingsstärke etwas geboten wird. In die bereits laufenden Kurse kann nach vorheriger Absprache eingestiegen werden.

Aqua-Bike im Buergerbad Vohwinkel

Diese inzwischen nicht nur bei Radsportlern sehr beliebte Trainingsform verbindet die Prinzipien des klassischen stationären Radfahrens mit der gesunden und wohltuenden Wirkung des Wassers. Die „Aqua-Bikes“ stehen im ca. 1,35 (alternativ 1,80)m tiefen Becken und lassen sich auf die individuelle Körpergröße einstellen. Der Wasserspiegel sollte zwischen Bauchnabel und Brusthöhe sein. Die relativ einfachen Bewegungsabläufe für Arme und Beine sind für jeden Fitness-Level geeignet. Zusätzlicher Geräteeinsatz steigert die Effekte. Aqua-Cycling verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel und trainiert intensiv alle wichtigen Muskelgruppen.

Aqua-Cycling im Buergerbad Vohwinkel

Die genauen Kursdaten befinden sich auf der Homepage des Bürgerbades Vohwinkel.
Homepage : http://www.buergerbad-vohwinkel.de

Auch auf Facebook : https://www.facebook.com/pages/B%C3%BCrgerbad-Wuppertal-Vohwinkel/154034291305461